股票交易：了解自己的相倚性
行为心理学的关键就是模仿动物的学习方法。例如，我的猫吉娜和琴吉已经明白了一个事实：当我在早上5点钟起床后，我会给它们喂吃的。它们一听见我走出卧室门的声音，无论它们在哪里，它们都会冲进厨房满怀期待地看着我。次数多了以后，它们就明白T，只要我睡醒后开始走动，它们就有吃的了。这就是刺激反应学习的关键：动物学会了把环境和对应的反应模式联系起来。时间一长，环境和反应之间的关联就被加强了，学习模式也被加强了。
我们大部分的行为都是对环境的反应。
传统行为主义认为没有必要解释学习中的关联现象，也没有必要解释学习者的心态。猫看见我起床后，猫并不会分析，但它们知道去厨房；它们也不会分析我在厨房放的食物是什么样的。实际上是我起床的声音激发了它们的期望，就像一首老歌可以勾起相关的记忆。在认知重组法中，我们想改变交易者的思维。在行为方法中，我们的目标是忘却带来消极结果的关联，并学习新的关联。
行为心理学认为学习的反面是忘却：如果我们长期不重视关联性，那么我们就会忘记关联性，也会忘记对应的反应模式。假如说我在早上起床后不再喂猫了，而是每天晚上先摇铃铛，然后再喂它们，以后它们在早上就不会去厨房了。以后，只要铃铛一响，它们就会跑过来。你可以通过强化建立一种行为模式，也可以通过弱化使自己摆脱这种模式。
这样看来，交易中很多消极行为模式的产生都是因为这些行为模式被积极强化或是被消极强化了。这种现象非常重要，但很多人并没有意识到。积极强化就如同喂猫一样，人们把一些事情与环境关联起来。例如，我可以将开盘前的准备工作和一切自在掌握中的心态关联起来。这种关联使我非常期待准备时间的到来并继续我的日常工作。经过一段时间，准备就绪与感觉良好间的关联性被加强T，并成为根深蒂固的习惯。
消极强化更加微妙，这也说明了交易者为何喜欢采用亏损的模式。消极强化指去除了消极的结果，没有看见积极的结果。假如说我的多头仓位是亏损的，大家都在卖出，我也卖出了。理性地说，我也知道当时卖出不太合适，但是我的感觉很不好，我必须平仓才会感到舒服。吸毒者一开始是为了寻求刺激（积极强化）才上瘾的，上瘾后就会想办法回避戒毒（消极强化）。和追求快乐一样，'人们也会逃避痛苦，这是一种行为模式。
很多时候为了回避痛苦，人们做出了毁灭性的交易行为。
交易时，最危险的行为模式之一就是把追求刺激和风险关联起来。当交易者承担了比较大的风险时，潜在的利润会比较大，潜在的亏损也会比较大。有些交易者一看见市场剧烈波动就感到兴奋，他们做交易不是为了追求利润，而是为了追求刺激，所以这些交易者注定了碌碌无为。这些交易者经常亏损，再加上高杠杆的不利影响，他们就爆仓了。这不是因为寻求刺激的交易者天生就喜欢自毁，而是因为他们习惯了把风险与兴奋关联起来。
研究人员发现，如果当事人有很强烈的情感，那么他就会快速深刻地把环境和反应关联起来。有些人只吸了几次毒，就上瘾了，就是这个原因；经历了重大事故以后，我们就比较容易感到害怕，也是这个原因；动物只要吃了一次腐败的食物，就再也不吃了，也是这个原因。情感会加速一个人的行为。这个原因导致了很多交易出问题，不过我们也可以据此做行为训练。
自我训练时，最重要的就是你要知道你做了哪些关联：你的期望与行为之间的关联。你不要把你的交易问题看成是非理性的，而要把它们看做是一种学习模式一一积极的你就接受，消极的你就回避。有些事情正在强化你最差的交易行为：一旦你理解了这种关联性，你就会去除这种强化并采用新的交易模式。
行为训练就是强化正确的行为并防止强化错误的行为。
在开始之前，回想一下你最近一笔非常失败的交易。以我为例，我建立了多头仓位，价格已经下跌到了我的止损点以下，但我坚持认为市场会反转。此时要强化什么？就我而言，我已经连续多笔赢利了，我不想收手。我把平仓和连续多笔赢利关联起来了，我认为只要我不平仓，我就能连续多笔赢利。
这种推理当然没有任何道理，如果我真的这么想，一笔糟糕的交易就会让我回吐所有的利润。但是我的情感很强烈：我只想赚钱，忘记了要做正确的交易决定。
请回想一下你最近错误交易的细节。当你做出糟糕交易的时候，你在想什么？你想回避的消极思想是什么？你有哪些不好的关联？正如前面的课程强调的，先观察自己，然后找出消极的模式，最后才能做出改变。你的行为看起来是非理性的，具有破坏性的，这自然有原因。行为分析能找到相关原因并让你做出改变。
训练提示
确定你的最痛苦的情感，再看看在何种情况下你会出现这种情感。对于有些交易者来说，这种情感就是亏损带来的痛苦。对于其他交易者来说，无聊或不确定性也会给他们带来痛苦的情感。很多时候，当你想摆脱这些痛苦的情感时，你就做出了最糟糕的交易决定。这种消极强化会导致你做出草率且无计划的交易行为，回想起来这些交易行为似乎没有任何道理。如果你在交易的时候能够辨别出这种消极强化，那么你就可以更加积极地处理这些痛苦的情感。
