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股票交易:用想象来改变思维模式

2019-11-14 08:01:03  来源:股票交易  本篇文章有2446字,看完大约需要8分钟的时间

股票交易:用想象来改变思维模式

时间:2019-11-14 08:01:03  来源:股票交易

股票交易:用想象来改变思维模式

想象的价值在于它代替了实际的体验,用不寻常的力量产生情感反应。下面的认知练习就利用了想象的情感力量。

和上一课一样,练习的第一步是确定影响交易的重复出现的自动思维。正如之前所说,这些思维一般会形成自我对话并伴随着最强烈的交易情感。你的自我对话越清晰,你的想象就越真实、越生动。

股票交易:用想象来改变思维模式

让我们来看看具体的例子。一个交易者发现自己的一个模式在阻碍自己的成功。这些年来他是赚钱的,但他总觉得自己没有发挥潜能。我研究了他的交易记录和思维模式,我很明显地看岀来了,一旦他的资金曲线创造了新高,他就会害怕风险。此时他会减小自己的仓位,就像一个人的资金曲线严重回撤了一样。

他的自我对话能说明问题,他会对自己说:“你今天很成功,兑现利润吧,明天还有机会。”因为他很谨慎,所以当他平仓后可能会发现自己错过了某个机会,他就会感到内疚,但他会安慰自己说:“我的资金曲线是赚钱的,兑现利润永远不会让你爆仓的。“

虽然交易者意识到这种模式有一定的局限性,但是交易者在情感上还是会陷入这种模式,所以说交易者很难瓦解这种模式。深受其害的交易者会责备自己,他们很想在这方面做出改变。然而,回避风险的思维也会让交易者有安全感。他喜欢过分谨慎带来的结果:能控制好自己的情感。

对于某种模式,如果这种模式的结果不会让我们感到苦恼,如果我们认为这种模式有一定的好处,那么我们就不太可能会改变这种漠式。

对他来说,改变自我对话的关键一步是把“我不能亏钱”重塑成“我会亏钱的”。这位交易者原来的自我对话给他带来了安全感,而我则帮他重新塑造了一下,这样他就不会过分自信了。当他的资金曲线到达最高点时,因为他没有把握自己的资金曲线还会继续创造新高,所以他有兑现利润的想法。他担心资金曲线回撤后自己没有能力让资金曲线继续上涨,所以他要极力避免资金曲线的回撤。因为他没有让资金曲线快速上涨的信心,所以他宁愿资金曲线缓慢上涨。也许他在内心深处认为自己赚不到大钱。

请注意,在这种市场状况下,重塑过程并不是帮助交易者更有建设性地看待一个消极模式,相反会让交易者感到更加不安。训练其实就是安慰受苦的人,折磨安逸的人,这点前面已经讲过了。这位交易者回避风险的行为显得太安逸了;我的目标就是告诉他,他的应对方式代价太高,他应该更加激进一点。你在自我训练时,不仅要把消极思维模式重塑成积极思维模式;在塑造时还要让你有足够的动力去做出改变。在前面,我讲过将消极模式看做是敌人的重要性:感到不舒服,才会去做出改变。

当我将这位交易者的自我对话重塑为缺乏信心时,交易者立即谈到了他的母亲。他爱母亲,而且他在小时候和母亲很亲近,但是他的母亲对他则是过度溺爱。当其他孩子出去玩时,母亲不让他去,怕他和别的孩子打架。后来他母亲阻止他和一个女孩子约会,因为她认为这个女孩子可能会“利用”他。交易者有些悲伤地解释道,尽管他很喜欢体育,但他始终没有机会在体育运动上崭露头角,因为他的母亲担心他会受伤。

既然他这么说,我正好借此机会来使用引导想象法。我让他闭上双眼,生动地想象他早盘就赚钱了,然后他准备兑现利润,当天不再交易了。我让他想象市场在波动而且机会就在眼前,还让他想象他在回避风险时所说的话。就这样,他不得不想象自己的母亲,想象母亲的脸上透露出担心且过分保护的神情,警告他不要进行交易,不要亏钱,不要在市场中受伤害。

我建议你确定一个你想改变的模式,再找到改变的动力,并帮助你保持这种动力。

这位交易者突然睁开了眼睛,大声说:“呸!”他一想到小时候被母亲控制着的样子就感到厌烦。我问他:“你母亲是这样说的吗?当你告诉自己不要亏钱,不要在交易中受伤时,你是不是听见了她的声音?”

如果交易者想要将自己从消极的模式中分离出来,那么他就要进行重新塑造。他不希望还像童年一样受到了过分的保护。每当他看到了一个交易机会,但感到不安时,他只要闭上眼睛,然后想象在这种情况下他的母亲会说什么,这种想象会鼓励他放弃消极思维,然后按照他的交易本能进行交易。

就像我在《重塑证券交易心理》中强调的那样,大多数人的内心都有自己不喜欢的人或事。如果你能想象到你最不喜欢的人——对你刻薄的人、讨厌你的人、骂过你的人——用你曾经说过的最严厉的话来斥责你,你很可能会反击。如果这个人就站在你面前说消极的话,你肯定会让他闭嘴的。当你这样想象的时候,你就会学会了让自己闭嘴。这是自我训练最大的成功!

训练提示

除了瓦解消极的自动思维模式,想象还有很多其他的重大作用。有一个交易者,他学过武术,如果他想瓦解某个消极的模式,他就想象自己用功夫击碎这个模式。通过反复练习,在交易时,他只要简单地摆个姿势,就能瓦解消极的模式。还有一个交易者,他发现在自己身体状态好的时候交易也好,所以他定期锻炼身体,同时锻炼自己的思维,力口强自己的优点。在中午,他以短暂的运动作为休息,这不但帮助他清醒头脑,而且使他更充分地接触自己一直在培养的思维。不是所有的有效想象都是视觉的,有时思维和身体状态联系起来可以帮助我们用身体影响思维。

关键字: 证券股票交易
来源:股票交易 编辑:零点财经

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