阻力位是在股价上升时可能遇到压力，开始反转下跌的价位。支撑位是指股价在下跌时可能遇到支撑，开始止跌回稳的价位。阻力越大，股价上行越困难;而支撑越强，股价越跌不下去。
一般来说，阻力位和支撑位在股价运行的时候，是可以互换的。具体来说，如果重大的阻力位被有效突破，那么，该阻力位反过来就会变成未来重要的支撑位;反之，如果重要的支撑位没有被有效击穿，则该价位反而变成今后股价上涨的阻力位了。
对阻力位与支撑位的把握有助于新股民对大市和个股的研判，比如说，当指数或股价冲过阻力区时，则表示市道或股价走势甚强，可买进或不卖出;当指数或股价跌破支撑区时，表示市道或股价走势很弱，可以卖出或不买进。
确认阻力位与支撑位的几种方法:1.心理形成的支撑位和阻力位。
向上跳空的缺口是支撑位，向下跳空的缺口是阻力位。由于人们的心理作用，一些整数位置常会成为上升时的重要阻力，如1400、1500、 1700 点等，在个股价位上，像10元、20元大关等。特别是一些个股的整数关口常会积累大量卖单。如果指数从1700点跌至1400点时，自然引起人们惜售，破1400点也不易，股价从高处跌到10元处也会得到支撑。
2.移动平均线形成的支撑位和阻力位。
移动平均线是什么?就是MA指标，简单说是5、10、20、30、60、120、250日均线都是可以作为阻力线和支撑线的，这些线在股价下方，构成的是支撑;在股价上方，是压力线也是阻力线。
3.趋势线形成的支撑位和阻力位。
趋势线形成的支撑或压力与MA平均线的原理基本一致， 判断的方法也基本相同。当股价运行在趋势线之上，趋势线是支撑;当股价运行在趋势线之下，趋势线是压力。
4.前期的高点位是阻力位，上次到此位下调，说明该价位抛压较重，此次冲击此点还会受到抛压影响，因此还是阻力位。前期的低点则是支撑位。
5.密集交易区形成的支撑位与阻力位。
交易密集区的价位，如果在股价上方，将是阻力位，股价反弹时会受到抛压影响;反之，在股价下方，则是支撑位。
6.开盘价。
若当日开盘后走低，因竞价时积累在开盘价处大量卖盘，因而将来在反弹回此处开盘价时，会遇到明显阻力;若开盘后走高，则在回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑便较强。
7.前日收盘价。
若当日开盘价低于前日收盘价，那么，股价在向上爬升的过程中会在此遇到阻力。这是因为经过一夜思考之后，多空双方对前收盘达成了共识，当日开盘时;会有大量投资者以前收盘价位参与竞价交易，若低开，表明卖意甚浓。在反弹过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使得多头轻易越不过此道关。价格从高处回落，在前收盘处的支撑也较强。
