盘整市行情的操作策略可以归纳为以下几个方面。
1.当市场逐渐走强，特别是呈现向上突破的走势时，投资者应当保持冷静。一旦奥论一致地认为市场正在走出一波中级 上升行情时，投资者应考虑离场。当市场出现短时期的下跌，特别是出现某种程度的下跌破位走势时，投资者应当注意寻找战机。一且舆论一致地认为 市场将进入低迷的熊市状态时，则可考虑入场。
2.要学会等待。既然是盘整市，就不怕踏空。因为盘整市的获利机会比持续升势中的获利机会多，空仓等待，有时会获得意想不到的好机会。
3.注意不同价位的盘整。通常情况下，在相对高价位区,股价横向盘整的时间较短，股价会下跌。特别是在市场人气每况愈下、成交量逐渐缩小的情况下，形势会更加不利，后市很可能在连续几天的阴跌之后，出现向下的加速运动。因此，投资者此时最好离场止损。
然而有一种情况是例外的: 大多头市场中的强势调整。在强势调整中，股价会在高位处横盘，成交量萎缩，调整之后股价则会继续上升，这期间显然不能采取“坚决离场”的策略。倘若股价处于中间价位，则盘整之后，股价有可能向上突破，也有可能向下突破，所以，投资者应该在确定突破的有效性之后再采取策略。
在盘整市中，不管投资者是看好后市，还是认为盘久必跌，都要等形成新的明确方向以后再采取行动。在低价区进行斩仓操作是不明智的。总而言之，在高价区勿存幻想，在低价区则要坚定信心。
4.盘整期的成交量萎缩，场外资金处于观望状态。此时，新上市的股票的股价必然定位偏低，这可以引起场外不甘寂寞的短线资金的兴趣。而且，此时大量的资金云集一级市场。机构以其雄厚的资金实力，可在一级市场收集到不少的筹码。由于市场普遍对后市扑朔迷离的走势，持有观望态度。
因此，在新股上市后，庄家必然会快速地拉升股价，从而迅速地将手中的筹码尽数抛出。因此，大盘在低迷的盘整期，可能是新股炒作的最佳时机。短线投资者如能把握机构的操作思路，及时跟进和撇离，必会有较大的收获。
5.持仓组合，搞好防守。在盘整行情中，多数短线投资者喜欢以攻代守，继续选择各种题材股、概念股进行妙作，然而对于资金较多的投资者，或者对于那些资金虽小却有欲望成为掌管大资金的人来说，选择有长远投资价值的股票并做好防守工作是首要的策略。另外，投资者需要注意组合品种的多样性。
一般投资者需要挑选两到三类相关性不大的行业，而且要注意所挑选企业的质量及未来的价值，并注意逢低买入，不要轻易追高。此外，投资者在选股的过程中，应注意区分潜力股和强势股。当大盘处于低位时，可寻找潜力股逢低吸纳，耐心持有。如追涨强势股，一方面要注意把握出货时机，快进快出，另一方面要注意即时进行止损。
6.关注新股。盘整市实际上是在找寻股票的突破口，所以新股相对来说是安全的。新股的信息披露真实性越来越强而且发行的密度加大，在牛皮市中，很多新股免不了高开低走。这样正好成为庄家挑选潜力新股的好机会。
通常情况下，新股的首日定价往往与大盘走势有关。牛市一般是低开高走或高开高走，熊市或盘整市一般平开低走或低开低走。在实际操作中，短线投资者在选择新股时，可把握“小而精、股东硬、题材新”这九字方针。“小”即流通盘小;“精”即主业要鲜明，行业有特色，最好是某行业的领头羊;“股东硬”是指大股东的背景要硬:“题材新”是指该股在某个方面有独特之处。
7.重视止损。在盘整市中，一般是以技术支撑位作为参考止损的。常见的技术形态有箱形、头肩形、三角形、M形等，当个股(大盘)形成上述形态之后，技术上一旦突破，有效性很大。正常情况下，大盘处于盘整市的时候，止损点可以设得相对低一点，因为个股上涨的可能性较大。而且，如果市场上主要是个股行情，就可以少考虑大盘的影响。另外，止损点的设置还应该与股票的类型相结合。一般情况下， 绩优股、高价股、大盘股的止损点设置得要高，绩差股、低价股、小盘股的止损点应设得相对低一点。
需要着重强调的是，止损是对买入错误的修正，一个好的止损与买点选择是否最优，与建仓比例以及加减仓的操作密切相关。而且，止损不存在固定的模式，关键是投资者要结合实际情况，综合分析各种因素，根据自己的风险偏好设止损点。
8.投资者在盘整市中会经受很大心理上的压力，如果不能及时地调整心态，那么很容易就会犯错。事实上，盘整一般是在一波行情或者叫做单边市结束之后产生的，它的功能是化解市场中的超买或超卖，以便更好地延续其走势，因此， 投资者可以采取下面这个策略进行应对:上涨之 后的盘整要找低点做多，下跌之后的盘整要找高点做空。
投资者要把握合适的时间周期。因为这个市场其实是由单边市和盘整市组成的，大级别的盘整市通常都会在小周期中形成单边市.短线投资者应选择在大周期中炒股。
原因在于在小周期中炒股所得的利润微薄，而且风险也很高:在大周期中，投资者可以获取的利润要多很多。短线操作者要灵活运用资金,从而达到最好的操作效果,投资者一旦在 盘整市中被套，操作心态会受到很大的影响。所以，短线投资者在操作时需特别谨慎。
9.观望是最佳的投资策略。股谚云:“唯有观望才能保障既得的利益，唯有观望才能养足精神，争取下一回合的胜利。”在盘整市中，进出股市较为容易，买进、卖出的差额不大，在大势不明的情况下，手握资金的投资者处于主动方。特别是在低价位买入的人，可以适时出市观望，入袋为安，以免夜长梦多。
因此，采取观望态度也是一种明智的选择。投资者在盘整市中进行操作的时候，不宜太迷恋市场，而应当趁机做一些细致的研究工作，包括对各个上市公司的调查和比较，对宏观经济情况的分析以及对一段较长的时间以来大市所走过的历程的详细的图表进行分析。通过这些在作战间隙的研究工作，可以使自己比较清楚地了解到大市所处的阶段，也可以发现一些潜质好的股票，以便能够准确地把握好下一个机会。
