股市是个不讲道理的地方，谁也不知道未来会怎样运行，谋事在人成事在天，只能尽人事听天命。但是要想在股市中长期生存下去，多学习掌握方法跟技巧总是不会错的。套牢可能是每一位投资者极不情愿却又偏偏遇见的极无奈的事情了。一旦套牢，不光资金上受损失，而且被套者宿夜忧叹、提心吊胆，心理上 的煎熬更是苦不堪言。最近有很多股民跟我说股票被套，怎么解套,面对股民的这些疑惑，下面笔者根据自己最近几年的经验的经验为大家总结一套求稳分时T+0解套技巧，希望对大家有所帮助。
无论短线、中线，经常做T，远比持股不动要好很多很多;尤其在大盘震荡、下跌期间，盘中做T+0，是一种非常稳健、高效的套利手段：道理很简单，开新仓，能否盈利，还得明天说了算，而T是当日完成，多了确定性，有时间盯盘，手中有个股，就有每天套利的机会。
一、顺向“t+0”操作的具体操作方法
先低买在高抛。持有一定数量股票后，某天该股严重超跌或低开，可以乘这个机会，买入同等或部分数量同一股票，待其涨升到一定高度后卖出，从而在一个交易日内实现低买高卖，来获取差价利润。道理其实和逆势相反。
1、当投资者持有一定数量股票后，某天该股被恶庄砸的严重超跌或低开，可以乘这个机会，买入一定数量的同一股票，当天待其至少比买入价涨升1%以上，将原来同一品种相同数量的股票全部卖出，从而在一个交易日内实现低买高卖，来获取差价利润,降低持股成本。
2、当投资者持有一定数量被套股票后，即使没有严重超跌或低开，可以当该股在盘中表现出现明显上升趋势时，可以乘这个机会，买入一定数量的同一股票，待其 涨升到一定高度之后，将原来被套的同一品种相同数量的股票全部卖出，从而在一个交易日内实现平买高卖，来获取差价利润,降低持股成本。
分时T+0解套技巧 常胜不败!分时放量、突破买入法：这是最直接、最稳健的T+0套利手段。
二、逆向“t+0”操作的具体操作方法
先高卖再低接。股价大幅高开或急速上冲，可以乘这个机会，先将手中筹码全部或部分卖出，待股价结束快速上涨并出现回落后，将原来抛出的同一品种股票全部或部 分买进，从而在一个交易日内实现高卖低买，来获取差价利润。逆向“t+0”操作技巧与顺向“t+0”操作技巧极为相似，都是利用手中的原有筹码实现盘中交 易，两者唯一的区别在于：顺向“t+0”操作是先买后卖，逆向“t+0”操作是先卖后买。逆向“t+0”操作则不需要投资者持有现金，即使投资者满仓被套 也可以实施交易。
1、当投资者持有一定数量股票后，某天该股受突发利好消息刺激，股价大幅高开或急速上冲，可以乘这个机会，先将手中被套的 筹码卖出，待股价结束快速上涨并出现回落之后(至少比卖出价低1%以后)，将原来抛出的同一品种股票全部买进，从而在一个交易日内实现高卖低买，来获取差 价利润,降低持股成本。
2、当投资者持有一定数量股票后，当该股在盘中表现出明显下跌趋势时，可以乘这个机会，先将手中被套的筹码卖出，然后在较低的价位(至少比卖出价低1%以后)买入同等数量的同一股票，从而在一个交易日内实现平卖低买，来获取差价利润,降低持股成本。
高开，跌破开盘价：这个形态经常看到，一是珍惜两次高抛机会，二是没底仓今日不在关注了。
三、急跌买入法
分时持续震旦杀跌，最后有一个分时急跌，但分时形态小于30度转向，分时形成一个转向尖角--这就是很好的潜伏机会，这种分时形态往往是强势股盘整期管用的手短，我们要做的是敢于潜伏。就要学会把握买卖点。
上图就是双底买入的例子。前面每一个低点，你都不知道是不是最低点，只有这个点出现以后，才可以确定，不会再创新低。在出现双底，没有再创新低的时候，并不 是百分百那么肯定的，这个时候就需要用量能、技术指标来过滤。 注意看这两处低点的量能变化，在巨量直线跳水砸出低点后，后面的新低却没有出现量能放大，这就说明市场中最恐慌的筹码已经出来了，后面的这个低点之后，如 果没有再出现新低，就可以考虑入手了。
t+0操作注意事项
1、T+0技术主要用于市场情况不明朗地情况下的降低成本，如果可以判断市场走势的，应该是加仓或减仓，而不是T+0;
2、大盘的走势影响个股的走势，在个股的技术支撑位置(当天比较准确的是看5分钟和15分钟K线)，以及参考大盘的转折时机，都是T+O的下手机会;
3、T+0股的股性要活跃，上下波幅大，一般波动大于2%以上才做。
4、T+O必须严格设立止损，及时了结，不要涨了就舍不得抛，或因为判断失误而舍不得卖，将股票越T越多，成本越做越高。
5、t+0最忌的就是追涨杀跌，时刻记住中国的经济是看好的，股价是螺旋向上的，所以只要手上筹码不丢，就永远不算是亏钱，虽然短期资产可能会缩水，但是明天仍将会升值!输的，只是时间，绝对不会是资产!
