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您的位置: 零点财经>短线炒股>短线高手巅峰技巧> 集中精神训练法之凝视法讲解

集中精神训练法之凝视法讲解

时间:2018-03-02 02:02:45  来源:短线高手巅峰技巧  本篇文章有1551字,看完大约需要5分钟的时间

集中精神训练法之凝视法讲解

时间:2018-03-02 02:02:45  来源:短线高手巅峰技巧

集中精神训练法之凝视法

集中精神力的固定点凝视法,从气功中的观鼻法和佛家的十遍行中可以找到影子,说得通俗一点就是集中你的精神于一点。我们都知道小孩子们在看动画片时都会很投人,有时你喊他们都没有反应,因为他们把注意力放在自己喜欢的事情上了,心中全没有了上课时的那种束缚。而我们更多的时候是看着眼前的行情,心里却在盘算着赚了多少和赔了多少,有时干脆看着行情发呆,不知在乱想些什么。不把我们的注意力真正集中在自己的交易中,这样看行情其实和不看没有什么差别。我想看盘的关键就是集中我们的注意力,真正用我们的心去看,而不是我们看行情的时间有多长。

好了,言归正传,下面就是固定点凝视法的练习方法

固定点凝视法的练习方法:

①准备一张白纸,在纸上从上往下用黑色墨水笔画几个圆.点,上面的大一点,向下逐渐变小。

②坐好,调整一下呼吸,尽量使用丹田呼吸法,总之让自己的心静下来,放松自己。

③一开始用你的眼睛看最上面的国点,注意放松。

④暗示自己黑点变大了且清晰入目。

⑤凝视圆点,呼吸要尽量使用丹田呼吸法,尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛,特别记住一切要随意。

⑥当练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时,就换小一些的黑点继续训练。

这个训练法配合丹田呼吸法,集中我们的精神力于一个圆点,并通过运用类似于佛家十遍行的想象法,使圆点在我们的眼中、心中扩大,从而增强我们的意念力(或称自我的控制力)。我想通过练习你会有所收获的。

任何一种方法都不会是万能的,我只是总结了自己的一些方法,并融合到交易中去。说实话,这只是初步的训练方法,更高级别的或者更行之有效的训练方法将在《操盘手俱乐部》中和大家分享。

操盘控制图

冥想的力量

说起冥想,我想大家首先想到的会是瑜伽,但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴,只不过是名称不同而已。本文就是想通过冥想的训练,加深我们对市场的理解,训练那种对市场的感觉,当然冥想其他的功效也是非同一般的,好了,言归正传,来吧,开始我们的冥想之旅!

冥想基本训练法:

①本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。

②找一个僻静的地方,躺在床上或坐在待子上,使用丹田呼吸法放松自己。

③等到自己安静下来,在深深地、慢慢地用弃子吸气的同时,想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部,在呼气的同时想象温缓的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去。为什么想象金色的能量而不是其他的颜色呢?主要是金色代表了积极向上。

④这种练习一般每次做五分钟左右,想象这些能量像电流一样传遥了自己的全身,金色能量从头流到脚,努力使呼吸、想象和片这种能童的感觉协调起来。

⑤当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体,并感到有一种明显的舒杨感觉时,就表明全身的能力一定集中起来了。

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