一般来说，适度的通货紧缩，通过加剧市场竞争，有助于调整经济结构和挤去经济中的“泡沫”，也会促进企业加强技术投入和技术创新，改进产品和服务质量，对经济发展有积极作用的一面。
但过度的通货紧缩，会导致物价总水平长时间、大范围下降，市场银根趋紧，货币流通速度减慢，市场销售不振，影响企业生产和投资的积极性，强化了居民“买涨不买落”心理，左右了企业的“惜投”和居民的“惜购”，大量的资金闲置，限制了社会需求的有效增长，最终导致经济增长乏力，经济增长率下降，对经济的长远发展和人民群众的长远利益不利。由此看来，通货紧缩对经济发展有不利的一面。为此，我们必须通过加大政府投资的力度，刺激国内需求，抑制价格下滑，保持物价的基本稳定。
与通货膨胀相反，通货紧缩意味着消费者购买力增加，但持续下去会导致债务负担加重，企业投资收益下降，消费者消极消费，国家经济可能陷入价格下降与经济衰退相互影响、恶性循环的严峻局面。通缩的危害表现在：物价下降了，却在暗中让个人和企业的负债增加了，因为持有资产实际价值缩水了，而对银行的抵押贷款却没有减少。比如人们按揭购房，通缩可能使购房人拥有房产的价值，远远低于他们所承担的债务。
（一）通货紧缩对经济增长的影响
1、促退论：通货紧缩会抑制经济增长，甚至使经济发生衰退。
理由：
①物价的持续下降会使生产者利润减少甚至亏损，继而减少生产或停产。
②物价持续下降将使债务人受损，继而影响生产和投资
③物价持续下降，生产投资减少会导致失业增加居民收入减少，加剧总需求不足
2、促进论：适度的通货紧缩有利于经济的增长。
理由：
①通货紧缩将促使长期利率下降，有利于企业投资改善设备，提高生产率。 ②在适度通货紧缩状态下，经济扩张的时间可以延长而不会威胁经济的稳定。
③如果通货紧缩是与技术进步、效益提高相联系的，则物价水平的下降与经济增长是可以相互促进的。 （二）通货紧缩的财富收入再分配效益
1、实物资产的持有者受损，现金资产将升值。
2、固定利率的债权者获利，而债务人受损。
3、通货紧缩使企业利润减少，一部分财富向居民转移；通货紧缩使企业负债的实际利率上升，收入进一步向个人转移。
4、政府财富向公众转移
实质债务加重→贷款人减少开支、出售资产→企业获利下降进而删减劳工成本、贷款人收入与资产价格下降→贷款人实质贷款增加、经济需求减少(恶性循环开始)。
由基本经济学理分析，通货紧缩是由于过度供给与需求不足所造成的。解决通货紧缩的积极方法，应以提振国内有效需求为优先，再辅以政府配合扩大公共支出，才可望舒缓通货紧缩威胁。
通缩背景下用银行也能赚钱？
金融危机从2007年初露端倪，2008年集中爆发，到2009年，它已经把全球经济带入泥潭。大多数人从最初的不明就里，到后来的惊慌失措，已经转变为现在的坦然接受。综合来看，悲观情绪似乎仍占上风。
那么，作为个人或家庭投资者，我们又该怎么做呢？
一.端正心态。
对于在2006年、2007年被市场火爆引入股市并因此获得超额收益的人来说，2008年的投资经历一定不堪回首。但面对牛年，我们应该学会从容，放平心态。我们应该认识到，追求年收益率超过8%就必然伴随着高风险。面对目前这次百年一遇的经济危机，我们现在的首要目标应该是资产的避险保值，而不是大幅增值。
二.巧用银行。
中国银行业资产去年底突破60万亿元，占全部金融机构总资产的90%以上。所以在当今中国，我们肯定要与银行发生千丝万缕的关系。目前银行业正处于降息周期，这给我们带来两方面影响，一是存款的利息收入减少，二是借钱的成本降低。
就前者而言，如果现金存款数量较大，建议尽量转入定期存款。就后者而言，建议在正常的购物计划里多举债，占用银行资金。也就是说，小额购物时应该尽量使用信用卡，购买汽车和自住房产等大宗消费品时更要按揭。很多银行提供临时增加信用额度服务，也为大宗消费提供了便利。住房按揭贷款则应选择中小股份制银行，因为这些银行机制灵活，条件宽松。
三.不进楼市。
改革开放以来，经济危机以前，中国的房地产市场只出现过局部泡沫破裂，从来没有经历过全国整体下跌。从资产配置的角度来说，拥有地产类投资确实可以获得长期增值的收益，但是目前却并非最佳时机。
我们不能否认，在中国经济发展前景相对良好、城市化进程方兴未艾和居者有其屋理想世代相传的共同作用下，未来中国的房地产市场仍然大有可为。唯一变化的是，这个市场已经不太可能像过去几年这样高速增长。招商局董事长秦晓说，既然这次经济危机是结构性的，那么经过结构调整之后，新的平衡点肯定不在原位。我相信，中国房地产业的面貌就将此大为改观，包括行业里公私力量对比、公司盈利模式、房屋产品结构，等等。
总之，基于国情和最基本的资产配置法则，建议继续关注这个市场，但勿贸然出手。当未来房价趋于合理之时，在财务状况允许、银行利率仍在低位的情况下不妨举债购买小面积商铺，而非普通住宅，即投资高生息资产，而不要寄望于房屋本身快速升值。
四.伺机而动
如若追求获得超过平均的收益，就一定不能墨守成规。从美国的历史经验来看，长期投资者在股票市场上获得的收益显著高于大多数其他投资者。但经济形势不好，作为晴雨表的股票市场也不可能迅速好转。最后的底部一定是市场自身寻找到平衡的结果。如果上证指数跌破1500点甚至更低，真的就是遍地黄金了。备选策略是：为了减小风险，应抛开个股只买指数基金，在跌到心理点位附近，分批买入，并做好持有数年的准备。有稳定收入者亦可做定投。只要我们对中国的未来还有信心，只要我们志在高远而不计一时得失，那么这笔投资能翻多少倍就只是时间问题了。
五.投资自己
在人生的资产负债表上，最重要的一项资产就是我们自己。既然牛年不是最好的投资年，就更应该利用这段时间让自己“升值”。也许走过牛年的平凡岁月之后，我们发现最大的投资收益是因为读到几本好书而使知识水平提高，因为定期锻炼而使身体素质加强，因为购买合适的保险产品而使家庭稳定，因为多交几个好友而使生活多彩，因为找到一个人而使今生有伴。
