自律是一种心理技术，让你关注于应该学的事和应该做的事，这样才能实现目标。环境在变化，有时候你做不到自律;有时候你能做到自律，但是又和环境或目标冲突。故，为了实现你的目标，你要学会改变。换句话说，你要改变和环境互动的方式。要想改变你的行为和你对环境的体验(感觉和情绪)，你就要改变你的观点。要想改变你的观点，你就要改变你的心理因素，你的心理因素会影响你对环境信息的认知。请记住，你无法控制市场的波动，你只能控制你对市场的认知，并和别人分享你的真实(没有曲解)的认知。你越专业，你就越会发现交易完全就是心理游戏。你不是在对抗市场，你是在对抗自己。很多交易者参与市场时，因为他们的信念各不相同，你就可以利用不同的信念赚钱。如果人们都对期货或股票的价格表示认同，那么就不会有人报高价买入或报低价卖出，这样你就没有赚钱的机会了。所以说市场给交易者带来了机会。市场既不会为你提供数据，也不会为你解读数据。如果你没有看出市场信息的不同之处，市场也不会负责任。市场也不会管你何时交易、持有多久、何时出场或交易多少份合约。
每个交易者会根据自己的选择和标准去交易，所以他们产生了自己的市场体验。如果你赞同这个观点，那么当你亏损时，你是没有理由责怪市场的。因为每个交易者的目的就是为了赚你的钱，所以说市场并不亏欠你(无论你多么努力)。你必须自己为任何结果承担责任。你越早愿意承担责任(假如你还不愿意承担责任的话)，你就越早掌握必要的和市场互动的技术。即使你不知道是什么心理元素导致了你的结果，只要你愿意承担责任，你迟早会搞明白的。
要想成功，你就不能有恐惧心理。你已经明白了恐惧心理会限制你的行为，所以你要尽量避免这种情况。或者换个说法，你必须面对恐惧心理。因为恐惧心理迫使你用过去的体验来解读现在的环境，所以说恐惧心理不能让你学到任何新知识。也许此刻的环境提供了机会，你要改变自己的历史，这样你才能看到新东西。克服恐惧心理能帮助我们预测市场行为。交易者越恐惧，交易者能做出的选择就越少，因此他们的行为就越容易被预测到。当你克服了自己的恐惧心理时，你就能看出别人的恐惧心理。
然而，为了防止你变得太鲁莽，你需要对自己做一定的限制。当人们不再感到害怕时，人们就容易变得魯莽。你限制自己的方式就是自信。你要自己知道制定一套规则，要毫不犹豫地地执行规则，无论有什么诱惑，都要遵守规则，这样你就有了自信。
一旦你有了自信，因为市场无法控制你了，所以你就没有什么好害怕的了。结果是，因为你没有恐惧心理，你就可以不带任何偏见地观察市场。没有任何偏见，你就不必回避某些信息。你越没有偏见，你就越能了解市场的本质。你越了解市场，你就能越轻松地预测市场。如果你能准确地预测市场的下一步行为，你就能轻松地赚到更多的钱(没有任何心理元素会反对你赚更多的钱)。
你要明白，你对市场行为的认知是一步一步地形成的，是随着你的自信的增加形成的，这点很重要。世上没有快速致富的方法。很多人从贫穷到富有，然后又贫穷了，这些故事说明快速致富没用。快速致富后，如果你没有能力守住你的财富，你会感到焦虑和挫折。如果你有可能把赚到的钱都吐回去，甚至还亏损了，那么赚太多的钱就没有意义了。一旦你赚了很多钱，然后又把钱回吐了，那么你会迫不及待地想把钱赚回来。作为交易者，你要知道遵守规则比赚钱更重要，因为无论你赚了多少钱，如果你不能遵守规则，你最终还是会把这些钱又还给市场的。
你还要明白，随着你认知的提升，你的收益也会发生变化。很多人不愿意制定自己的交易规则，他们认为既然制定了规则，就不能再改变规则了，所以不制定规则还好些。任何交易规则都是暂时的。在初级阶段，你可以学习很多方法和技术，这样你才能知道它们的价值，然后你就明白了，为了更加成功，你需要做什么。实际上，最好的规则就是确信自己能把学到的知识变成自己的第二天性，否则，就要继续学习。
