众所周知，心态是决定投资成败的决定性因素。可是，投资者毕竟不是圣人，更不是超人，每个人都有七情六欲、都有喜怒哀乐，特别是在股市持续的下跌走势中，投资者更加难以避免心浮气躁。这时，要重视调节好自己的心态。
一、掌握正确的分祈方法
提高在股市中研判行情的能力，并且对行情的走势进行毫不松懈的认真跟踪研究，保持自己在股市中的方向感。只有认清趋势，做到胸有成竹，才不会慌乱。
二，正确认识调整行情的性质
分清调整行情属于熊市初期的调整，还是属于熊市末期的调整，要认识到：本轮熊市历时两年多，超过中国历史上任何一次调整周期，而股市不会永远只跌不涨。
三、不要逆势而动，不要急于补亏
不要给自己定具体的投资收益目标，也不必强求白己必须参与反弹行情的炒作，弱市中投资者更加需要顺势而为。
四、不掉以轻心
在弱市中，不要因为短暂的下跌而丧失信心，也不能因为一时的反抽而掉以轻心。仓重者应趁反抽减磅，减轻持股数量，从而达到减轻心理压力的作用。
五、停止错误的操作
在操作出现连续性的错误时，或对趋势发展没有清晰认识时，就坚决停止炒作股票，机会永远都有。不要因为贪图无限的机会，而损失有限的资金。
六、控制仓位结构
如果不是短线操作的话，持股不要单一，以免遭受突发事件(如业绩地雷)的重创而影响情绪。也不要经常保持重仓和满仓，更不要采用透支或借钱炒股的方式，以免增加自己的心理负担。
七、制定周密的操盘计划
抄底操作之前，要制定周密的操盘计划，不仅包括买入和卖出计划，还要有在操作失败时的补救计划和止损计划，只有周密完善的准备，才能做到临危不乱。
