成为短线高手是很多投资者的梦想，在短时间内获取暴利更是绝大多数人的追求。但是，我们首先要明白这样一个道理：并不是所有的人都适合从事短线交易。根据我多年来从事短线交易和教学实践的体会，要成为短线高手，首先需要拥有非常健康的身体，这是基础中的基础，前提中的前提。没有健康的身体，一切都免谈。因此，如果你有志于成为短线高手，那么，先别急，先逐条对照我们提出的问题，阅读之后再对照后边的表格，逐一检查一下自己，看看自己的健康状况如何。如果你的基础条件并不适合从事短线交易，那么，我郑重奉劝你，算了吧，我这本训练短线高手的教材，你也别买了，呵呵 。
第一个方面，关于睡眠。
良好的睡眠是确保身心健康重要条件。
你每天晚上是几点上床睡觉的？从养生的角度来说，最好是在1 1时之前就睡觉 你是不是很容易人睡？能够快速人睡是身心健康的重要表现之一 你是不是睡得很沉很香，轻易不会被吵醒。睡得沉稳也是很重要的。你有失眠的现象吗？如果没有特殊情况，你是不是一觉睡到天大亮？
你有起夜的习惯吗？如果有，通常是几次？回想一下，是偶尔出现还是经常如此？
午间小憩也是很重要的，短线交易强度很高，消耗很大，如果条件许可，建议午间小憩，哪怕只有10分钟，也可以缓解大脑的高度紧张，恢复疲劳，以利再战 。
总而言之，不懂得休息就不懂得健康的重要性。如果你的睡眠质量很好，恭喜你，你已经初步具备了成为短线高手的基础条件。
第二个方面，关于饮食。
合理的饮食是确保身体健康的必要条件。
你有每天按时吃早餐的习惯吗？从健康的角度来说，每天按时吃早餐是十分必要的。
你有定时按量吃饭的习惯吗？你的午餐和晚餐是不是按时进餐的？你有没有暴饮暴食的行为？如果没有，恭喜你，继续坚持良好的饮食习惯 你喜欢粗茶淡饭吗？还是喜欢美味佳肴、山珍海味？
你追求食不厌精、脍不厌细吗？如果没有，就恭喜你啦！
食不过量，按时就餐，这是保持身体健康的必要条件，良好的饮食习惯有助你保持身心健康，保持旺盛的精力，应付高强度的挑战。你需要仔细检查自己的饮食习惯，如果有什么不良的习性，要尽快修正，否则，将会影响你的技战术发挥，最终造成不良后果 。
第三个方面，关于体质
优良的体质是营造健康身体的基础条件 。
你能够长时间集中精力，专心致志做好一件事吗？你能够心无旁骛，一心一意从事手中的工作吗？
你在做某一件事的时候，是不是经常在脑海中闪现别的念头？如果没有，那恭喜你。
如果你在做一件事的时候，总是心神不宁，也许你的身体就存在着某方面的不足。
你容易感到疲劳吗？你容易分神吗？你喜欢东张西望吗？
你经常感到大脑发胀、两眼昏花吗？你经常感到四肢酸软、浑身无力吗？你经常感到心跳异常、胸闷气短吗？
建议你在决定从事短线交易之前，全面检查一下身体，看看自己的体质是否符合要求。特别是心脏方面要仔细检查。
