股票交易：塑造自己的交易行为
有两个小孩，来自两个不同的家庭，他们的数学成绩都提高了，英语都不行。在第一个家庭中，父母表扬了孩子在数学方面的进步，同时鼓励他要在英语上面也要取得与数学一样的进步。在第二个家庭中，父母让小孩注意自己的英语成绩，同时让他知道为什么没有取得像数学那么好的成绩。哪个小孩最可能在学习上取得更大的进步？
行为心理学家会支持第一家父母的做法，行为心理学家认为改变行为就可以改变行为模式。总的来说，积极强化比惩罚好。如果我们强化正确的行为，那么孩子就会学会做正确的事。如果我们惩罚错误的行为，那么孩子就会害怕我们，必定学不到任何积极的东西。
惩罚之所以会失败是由于它没有塑造和强化正确的行为。
很多交易者为了激励自己，于是惩罚自己，他们不知道采用表扬自己的方式。这些交易者更多地将精力放在他们亏损的交易上，而不是赢利的交易上。他们花更多的时间去改变弱点，却不知道充分利用自己的优点。这些交易者学会了将不愉快的事情与交易关联在一起。他们首先想到的就是自己可能会犯错，会受到批评和惩罚，所以他们很难全心全意地投入到学习中去。
我们可以在很多交易者的日记中发现这种现象。几乎每一页都详细描述了交易者错误的行为和改正错误的方法。交易者在自我评价时总是死盯着糟糕的交易，总是认为自己本应该做得更好。这些交易者会发现长期用这种方式写日记应该是比较困难的。毕竟，没有人愿意每天都要面对消极，面对惩罚。
因为很多交易者不知道强化交易中积极的一面，所以他们的交易生涯失败了。
驯兽师以频繁的奖励教动物戏法。比如说，驯兽师在一开始并不会指望狗能连续跳过很多铁圈，只要狗走进了一个铁圈，驯兽师就会给它奖励，然后，驯兽师会等着狗跳过铁圈，才会给狗奖励。然后，他们会将铁圈提高几英寸，并在狗跳过铁圈的时候，给予奖励。然后，他们会增加第二个铁圈、第三个铁圈……每次他们将这些铁圈提高一点……只要狗按照要求做了，就给狗奖励。
这个过程被称为塑造。只要动物按照驯兽师的意思做出了动作，驯兽师就会不停地给它奖励，这个过程就能塑造动物的行为。在学校，一个爱捣乱的学生只要安静5分钟就可以得到老师的奖励。接下来，这个学生要安静听讲10分钟才可以得到奖励；最后，要想获得奖励就要整节课都表现良好。航空公司的旅客奖励计划与此大同小异。刚开始的时候，你只要加入这个计划就会得到奖金。后来，你只有定期乘坐该航线才能得到奖励。如果你想得到最多的奖励，你就不得不调整你的乘机习惯以适应这个计划。
塑造就是积极强化力量的证明。想象一下，如果狗没有跳过铁圈，结果得到了惩罚，狗很有可能会在驯兽师面前畏缩不前，狗知道自己被惩罚了，但是狗并不知道什么是正确的行为。
当你自我训练时，你既是教练，又是受训者。你在教你自己跳过交易中的铁圈。所以，你需要一个以积极强化为目的的训练方法。你要坚持不懈且积极地训练自己，形成预期中的交易行为——不是惩罚错误的交易行为。
你可以通过塑造自己的交易行为以实现积极的学习：只要自己取得了小进步，就奖河'1己。
首先，在你的日记中采用塑造法。作为一次尝试和有益的练习，你可以用几周的时间写积极的交易日记。将你的交易分为几类，例如：
研究和准备工作。
交易思路的好坏（有信心）。
不同（不相关）交易思路的数量。
进场策略的好坏（回报风险比高，每笔交易风险低）。
交易量大小（加仓和减仓的标准）。
出场（确定利润目标和止损点）。
写日记的时候，你要记录本周在哪些方面做对了。记录你在每个方面最好的表现，然后在开始下个星期的交易之前回顾你的日记内容，目的在于保持自己的积极性。
我在上一课讲了，你应该和其他交易者互相沟通，互相学习，每周和他们分享你的正确的交易行为，如此一来，你就得到了积极强化，塑造过程就更有效果。在这个过程中，你可以支持其他交易者，其他交易者也会支持你的。
在我交易生涯的早期，我为我的账户定了一个利润目标，这也算是比较好的自我训练。我并不喜欢死盯着利润，但是我这么做的目的是为了实现稳定的利润率。一旦我实现了这个利润目标，我会从账户中取出一部分钱去做家人喜欢的事。我的这种做法既可以奖赏自己，又把我的家人带入了积极强化。等我写完这本书以后，我的目标之一就是减肥——为了给各地的交易者做心理辅导，我经常长时间坐飞机，住旅馆，结果就长胖了。如果我实现了减肥的目标，我承诺给自己买一套芝加哥裁缝制作的服装。我每周都会量自己的体重，看看进展如何了。当我要吃快餐的时候，我就会想到我的新行头，还要想想如果当周没有减少体重，我的感受如何。我相信自己能实现目标。
最强的积极强化方法之一就是给自己奖励。
写积极日记的关键在于塑造。一开始，只要你做了正确的事，无论大小，都要写入日记。到了后面，你可以只记录你做的正确的大事。如果你恰到好处地进行塑造，那么你就能记录自己做的正确的事——亏损的当天也有可能做出了正确的事。只要你坚持这么做，你就在成长，你就加强了你的优点，你就会越来越有动力。自我训练的困难之处不是取得进步，而是要持续进步。当你将精力集中于自我提升，而不是自我毁灭时，你就能轻松地取得进步。
训练提示
当你自我训练时，你想得到什么样的奖励？与心爱的人一起度假？一辆新车？我曾共事过的一个交易者将他的一部分收益捐给了他所深深信仰的慈善机构，这么做让他更有动力。通过塑造过程强化自己的小小进步是有好处的；制订更大的，更有意义的目标更有好处。你要定期提醒自己你的目标；跟踪通往目标过程中你所取得的进步。心理学家亚伯拉罕•马斯洛明确地表示：当我们激励自己向积极的目标前进，而不是被亏损和失望左右时，我们的表现是最好的。
