您的位置: 零点财经>股票术语>股票交易> 股票交易:容忍不舒适

股票交易:容忍不舒适

2019-11-14 07:37:08  来源:股票交易  本篇文章有字,看完大约需要7分钟的时间

股票交易:容忍不舒适

时间:2019-11-14 07:37:08  来源:股票交易

学会这个方法,抓10倍大牛股的概率提升10倍>>

股票交易:容忍不舒适

心理动力学认为我们的防卫行为——我们应对过去冲突模式中痛苦的方式——可以引起肢体反应。假如说某个交易者持有亏损的仓位,当他被亏损折磨的时候,他会慢慢地变得紧张起来:他伏向屏幕,收紧脖子和前额肌肉,紧紧地握住自己的鼠标。这种身体上的紧张可以看做是一种防卫性策略。这种策略切断了其他威胁性的行为和情感。也许这位交易者想要叫喊和咒骂,但是他又害怕失去了控制。也许这位交易者只是因为遭受一系列不必要的亏损想哭泣。由于他不想表现出脆弱,他抑制住了自己的眼泪。

股票交易:容忍不舒适

肢体上的防卫反应还有很多种。假如说有一位交易者,他看到了一个交易信号,但他感到很忧郁。当他感到焦虑时,他告诉自己市场是不确定的,然后,他走开了,但这个信号其实是有效的。他的这种防卫措施一一离开现场——临时缓解了他的紧张,但他并没有搞懂市场,没有捕捉到机会。

当交易者表现得很沮丧,猛敲桌子,扔掉鼠标或者大声地咒骂自己时,其实这就是另外一种肢体上的防卫反应。他们在宣泄自己的情感,这样就没有反省自己,也没有让自己承担责任。他们因为亏损了而感到内疚,所以他们才会有这样的防卫反应。

我们经常利用自己的肢体语言来实现“眼不见,心不烦”。

我有一种防卫措施:当我的仓位亏损时,我会到处找信息以证明我的思路是对的。我害怕自己错了,拼命找理由证明自己是对的,还想回本。我的这种行为是错上加错。我发现,如果我在交易时感到恐慌,这肯定是有原因的,我应该找到恐慌的原因。

心理动力学理论认为,防卫措施是一种应对策略,让我们免受过去冲突带来的情感痛苦。最基本的防卫措施之一是抑制:把自己的想法、感觉和记忆抛在脑后,不受它们的影响。问题是,被抑制的冲突没有得到解决。如果我们意识不到问题,我们就无法解决问题。很多交易者用肢体行为来抑制他们的想法:肌肉收缩,限制了他们的行为,限制了他们表露自己的情感。我遇到过这样的交易者,他们身体紧绷,但没有想到自己为何有压力。然而奇怪的是,变得紧张的是他们的应对方式:他们总是被危险调动起来,被危险紧紧地控制了。当我们的身体感到紧张和痛苦时,我们就很难感受到交易中的细节——多年的模式识别应该能让我们注意到这些细节,但我们没注意到。

自我训练时,你要中止防卫模式,还要最大限度地利用它们。你还要有能力防止出现消极情感。你要问自己的问题是:“当我紧绷肌肉时,我想抑制什么情感?”和“我责备他人或离开屏幕是想回避什么?”这么做的目的是叫自己不要有防卫心理一一有意地放松肌肉,集中精力,待在屏幕前一轻松地体验这些消极的感觉。

心理动力学把这叫做处理防卫问题。例如,做心理辅导的时候,病人在一开始可能会说他的痛苦经历,然后他突然转变了话题,谈论起他的孩子以及孩子们在学校的表现。我可能会温和地指出他改变了话题,向他解释也许他谈论自己的孩子们比谈论他自己更容易。之后,他会重新谈论他的经历,他和父亲之间的矛盾——越说越多。当他不再具备防卫心理之后,他开始意识到自己被压抑的感情。

心理动力学心理医生十分熟悉这种现象:当你体会到被压抑的想法、感觉和冲动时,你就会对自己的状况有全新的认识。当你的情感和意识发生改变时,你的认知也改变了。这种变化经常会激发出新观点和新想法,有利于解决冲突。

当你能感觉到新方法的时候"你就能看到新方法。

你可以通过想象解决冲突。如果你生动地想象使你紧张或受挫的市场状况,你就会再次拥有当时的感觉。有时候你会有不同的感觉,过去没有的感觉。例如,当你亏损时,如果你没有责怪别人,

你就会自责,而不是发怒。

加强的情感意识会增强能力,而不会引起更大的苦恼。一个优秀的心理动力学心理医生会叫我们不要有防卫心理,让我们控制好情感。最终我们会发现自己的感觉并不可怕,不必刻意回避。也许,当我们年轻的时候,当我们还很脆弱的时候,我们无法处理这些感觉,不得不尽全力消除它们。现在,作为成熟的成年人,我们不必再逃避了。我们应该去感受最具有威胁性的情感,最后我们会明白没什么好怕的。这反而增加了我们的体验。

那么你在逃避什么?你应该把防卫措施当做是最差的交易模式:你避免情感痛苦所采取的行动。当你不再按照这些模式行动时,坐下来看看自己有什么感觉。看看你是否能找到不同的方法来处理这种感觉。很多时候,我们为了避免情感痛苦,我们就会冲动交易,我们就会回避风险,我们就会发怒,我们就会搞错了风险管理。如果你有同样的经历、同样的感觉,你就会发现没有什么要逃避的。你可以应付亏损,可以应付对失败的恐惧感,可以应付失望的情感。自我训练时,你要证明自己能应付这些情况。

训练提示

按摩不但可以缓解肌肉紧张,还能让你知道你是为何紧张。当你更留意自己的身体时,你可以发现自己肌肉紧张,呼吸不畅,然后你可以有意识地放松自己。当你以放松肌肉并深呼吸的方式放松时,你就会用新的方法处理自己的感觉。

关键字: 股票交易
来源:股票交易 编辑:零点财经

阅读了该文章的用户还阅读了

热门关键词

相关阅读

为您推荐

移动平均线
股票知识
MACD
老丁说股
热点题材
KDJ指标
读懂上市公司
成交量
股票技术指标
股票大盘
分时图
股市名家
概念股
缠中说禅
强势股
波段操作
股票盘口
短线炒股
股票趋势
涨停板
股票投资
长线炒股
股票问答
股票术语
财务分析
炒股软件
上证早知道
经济学术语
期货
股票黑马
股票震荡市场
理财
炒股知识
散户炒股
外汇
炒股战术
港股
基金
黄金




































































































































































































































































































































































































































































































































































































































相关栏目推荐

市盈率换手率量比市净率高开低走集合竞价低开高走蓝筹股委比权证洗盘外盘红筹股股本大盘跳水道氏理论股票术语市销率资本市场一级市场ST股票填权止损绩优股法人股多头市场连续竞价股票突破骗线筹码盘整买壳上市溢价支撑线超跌反弹涨跌幅限制头寸融资融券破发套牢股利转增股价值投资左侧交易ROE放量沪港通股指期货杀跌基本面多头陷阱抄底分红派息老鼠仓配股逃顶股票摘牌卖空流通盘送红股竞买率股票仓位垃圾股摊薄限售股股东大会优先股券商股干股建仓股票高开指定交易摘星摘帽股票转增印花税吸筹尾盘收盘价破净率派现年线每股净资产开盘价金叉护盘换股比率股息股性每股收益白马股补跌猴市次贷危机股票跳空股票低开总手资产注入资产重组诱空预埋单现手无量涨停弱势股轻仓平准基金毛利率横盘股东权益比股改反抽打新股对敲大小非DIF存款准备金率本益比标准普尔指数通货膨胀崩盘超卖存款保证金率从紧货币政策成份股第三方存管大宗交易二级市场反转形态国家股股票面值含权股红利技术分析减仓空头陷阱流动比率牛皮市配售日线图十字星撤单次新股超跌筹码集中度定向增发大盘股ETF封闭式基金分拆发行价股权登记日获利盘流通股累积投票制牛市内盘OTC市场抢权QFII权重股认沽权证上升三角形踏空退市熊市原始股转配整体上市涨幅斩仓流通市值停盘头肩底W底形态行权价轧空中签率股权分置改革双针探底单阳不破成分股市价委托股票交易股息率股票估值股票除权股票回购墓碑线断头铡刀k线早晨之星股票杠杆股票质押开放式基金证券投资基金再贴现率基金单位净值货币市场基金公开市场业务上影线保本基金存续期债券恒生指数沪深300指数资金仓位追涨股票冻结基金定投股票封板股票定投做市商撮合交易利息保障倍数公开竞价

栏目导航

友情链接

网站首页
股票问答
股票术语
网站地图

copyright 2016-2024 零点财经保留所有权 免责声明:网站部分内容转载至网络,如有侵权请告知删除 友链,商务链接,投稿,广告请联系qq:253161086

零点财经保留所有权

免责声明:网站部分内容转载至网络,如有侵权请告知删除