股票交易：认清自己的模式
快速疗法的关键方法之一就是聚焦于改变。旧的治疗方式要花很长时间——要经过长年的精神分析——才有疗效的原因之一是这些方法想改变很多方面的个性。我们对于个性特征、生物和遗传的了解让我们的目标更加务实。没有任何一种形式的训练或辅导可以重建一个人的个性。训练的目标是帮助人们扬长避短，这样，他们就能够尽可能积极和成功地表现自己的基本个性和技术。
你不能改变自己的个性，但是你能改变它的表现方式。
很多自封的教练都缺乏正式的心理学训练，他们并没有接受过专业的培训。他们学到了一些自助方法并想着用这些方法去解决所有的问题，结果就是用固定的方法来解决所有问题。这种行为是灾难性的。传统的自助方法对交易常常不起作用。我前不久在一个会议上遇到了一个交易者，她过去很成功，但她过去一年的交易都不顺利，她正在考虑是否要放弃交易。她在向我诉苦，说自己对交易丧失了激情，兴趣也不大了，自己还变胖了，情感不好。她之前找了三个心理医生，但是都没有效果。和她简短地讨论过后，我很肯定地建议她应该去初级护理医师那里做个血液分析。她听从了我的建议去做了分析，分析结果显示是甲状腺激素水平偏低。在接受了适当的激素增补治疗后，她的情感和精力水平恢复了，她的注意力也得到了提高，而且，她的交易做得很好。
有多少交易者因为不了解自己的问题而放弃了自己的事业？你可能会问：“像我这样不懂应用心理学的人如何能确定像激素水平偏低等问题呢？如果有经验的心理医生都不能发现这个问题，我又如何能发现这个问题呢？”
有趣的是，我认为和商业教练相比，你更容易发现自己的交易问题。因为我并不想做她的生意，所以我立刻就能指出她的问题所在。她不用为我的服务付钱，我也不打算通过提一个又一个的建议来赚钱。（注：我的客户仅限于交易公司、对冲基金公司和投资银行，我没有个人客户。）相反，大部分教练的客户都是个人，他们都需要不断地招徳生意。出于私心，他们不会直接告诉客户最好的办法（比如，血液分析和甲状腺药物），他们要想办法拖住客户，尽量多赚钱。于是，他们会推荐自己的某些产品（这样就能多赚点钱）。马斯洛曾经说过，当你只有一把锤子时，你就倾向于把每个东西都看做钉子。
作为你自己的交易教练，你就没有这样的利益冲突。你可以分析自己的模式并诊断自己的问题。如果你已经彻底研究了自己的交易日记，但是还不能解决自己的问题，那么请发送电子邮件到coachingselfaol。com，我会尽最大努力来为你指引方向。但是我觉得，一旦你学会几个基本技术，你就会惊喜地发现解决自己遇到的挑战是非常容易的。
一旦你学会了自我训练，你就能一直成长。
那么，让我们一起看看你是如何根据上一课的交易日记来成为识别自己的模式。检查自己的日记记录时，你应该把它们分为两类：最成功的交易和最失败的交易。我们把第一类叫做方案模式，第二类叫做问题模式。有时候，只要你发现了这两个模式之间的不同之处，你就知道如何提高自己的业绩了。例如，在赚钱时，你很有耐心，你交易笔数很少，仓位很轻。当你不赚钱时，你在频繁交易，仓位也很重。
通过对比最好的交易和最差的交易，你能看出你的应对方法的不同。例如，你可能会发现，当你非常关注问题时，你的交易很好。当你困惑沮丧时，你没有等到明确的机会就动手了，结果你的交易结果并不好。
关键是要找出有问题的交易模式，而不是仅仅找出赚钱或亏钱的交易。在每个交易顺利的日子里，你都可以草草记录几件自己做对的事情，然后看哪一件事情在日记中反复出现。同理，在交易不顺利的日子时，你可以写下自己的错误，并看看哪种错误总是在日记中出现。
你可以在成功的交易模式中找到自己的交易优势。
如果你找不到最好的模式，那么你可能还需要在较长的时间里监督自己的交易，这样，你就可以分析更多的好的交易和差的交易。你要寻找的是自己身上的共性，不要太早下结论。最值得研究的事情是那些最显著的事情，即给你留下深刻印象的事情。例如，当我已经进行了模式识别工作并且将我的最好和最差的交易进行了比较，我发现仓位大小（最初的仓位既不太大也不太小时业绩最好）、交易时机（上午太早或下午太晚建仓的仓位的业绩都不佳，
在市场初露端倪时建仓的业绩就比较好）和持仓期（在目标点和止损点明确的前提下的短线业绩很好）的不同都能产生不同的业绩。我也发现，如果我非常了解市场的长线方向，那么我短线就做得很好。当我一开盘就强烈坚持某种观点，没有在盘中修正观点，总是逆势而为时，最差的交易就发生了。
请注意，改变的第一步是要知道改变什么模式。因为交易者在很多时候并不知道要改变什么，所以交易者无法做出改变。他们含糊其词（“我要更加有自律性”），不知道要具体做什么。通过把自己的最好的和最差的交易进行详细的比较，你可以找到工作的焦点并把精力用在最有建设性的方向上。一般来说，如果你知道了自己的模式成功的模式和失败的模式你就能最终做出改变。下
面是你在分析自己的日记时需要特别注意的一些模式：
情感模式交易顺利和不顺利时，特别是交易前和交易期间，你在感觉上的明显差别。
行为模式——最好的和最差的交易期间，你在交易准备和管理上的显著差别。
认知模式——最好的和最差的交易期间或以后，你的思维过程和注意力水平上的重要差别。
身体模式一一交易进行得最好和最差时，你的感觉上的差别——即你的精力水平、紧张程度和放松程度以及举止上的差别。
交易模式——最好的和最差的交易时，交易量、交易时间、进场和出场的方式以及品种的差别。
训练提示
你的模式有很多种，这些模式常常是相关联的。例如，你的认知模式可能会导致个别的情感模式产生，接着这种情感模式又与具体的交易模式相关。你要将模式想象成一定的顺序——就好像是串联的电路——而不是单独的现象。优秀的教练不仅能看见模式，而且能看见模式中的模式。下面是交易者要提防的一些最普遍的模式：
多笔亏损后，冲动交易。
亏损后，变得开始厌恶风险，无法成功地交易。
赢利后变得过分自信，交易时仓位过重或不遵守计划。
担心业绩，提前兑现了利润。
重仓交易以弥补之前的亏损。
忽视止损点，不愿意止损。
亏钱时，继续持有仓位；但在赚钱时提前平仓了。
只知道每时每刻地关注市场，不知道积极地管理交易、为下一笔交易做准备或管理投资组合。
亏损后责怪自己，失去了动力。
交易的目的不是赚钱而是为了刺激。
不是为了高回报风险比而交易，而是因为害怕错过市场波动才交易的。
